AnalisisGerak Lari dalam Olahraga Lari Jarak Pendek. Pelari Indonesia Lalu Muhammad Zohri (no.400) beradu kecepatan dengan pelari lainnya saat babak final Lari 100 meter Putra Asian Games ke-18 Tahun 2018 di Stadion Utama Gelora Bung Karno Senayan, Jakarta Pusat, Minggu (26/8/2018).
Materi lari jarak pendek merupakan salah satu materi yang bisa anda temukan pada mata pelajaran penjaskes atau pjok. Biasanya selain teori materi ini juga akan dilakukan secara banyak hal yang harus anda pahami dalam materi lari jarak pendek, terutama bagaimana teknik yang benar dalam lari jarak pendek. Lalu anda juga akan belajar bagaiaman aba aba lari jarak pendek dan yang membantu anda memahami materi ini dengan baik, anda bisa membaca dan memahami soal-soal tentang materi ini yang sudah kami kumpulkan berikut 1Untuk mendapatkan kunci jawaban dari soal dibawah ini, silahkan download melalui link yang tersedi dibagian jarak pendek juga disebut....a. sprint speed Atlit lari jarak pendek disebut....a. speeder runner d. waktu melakukan start jongkok posisi kaki yang berada di depan adalah kaki ....a. kiri kaki ayun jenis start di bawah ini yang bukan rnerupakan jenis start jongkok adalah start....a. berdiri memasuki garis finish yang banyak dilakukan oleh atlit lari jarak pendek adalaha. menjatuhkan salah satu kaki tepat digaris finishb. lari terus tanpa merubah kecepatan hingga melewati garis finishc. kepala melihat garis finishd. menjatuhkan salah satu tangan lari jarak pendek adalah....a. Siap – Ya c. Bersedia – Awas - Yab. Bersedia- Siap – Ya d. Awas – Ya7. Teknik melakukan lari cepat menempuh jarak 100 m adalah a. Langkah lebarb. Badan tegakc. Siku membentuk sudut 450 d. Langkah cepat, pendek, dan rendahe. Langkah kaki lebar Timer adalah petugas pada perlombaan lari yang bertugas a. Mencatat waktub. Mengawasi pelaric. Juri kedatangand. Memberangkatkan pelarie. Menghitung putaran lari dilintasan stadion9. Sikap kepalan pada saat melakukan start jongkok adalah a. Dikepalkanb. Seluruh telapak menyentuh tanahc. Ibu jari dan ke empat jari tangan membentuk huruf V terballikd. Kelima jari tangan diregangkane. Kelima jari tangan dirapatkan10. Teknik Mencapai finish dalam perlombaan lari dilakukan dengan cara mendahulukan a. Dadab. Kepalac. Perutd. Pahae. KakiSOAL 2Anda bisa mendapatkan kunci jawaban dan pembahasan dari soal dibawah ini dengan mendownload soal dan kunci jawaban melalui link download yang tersedia dibagian Perbedaan pada start jongkok terlihat pada aba-aba ....a. Oke b. Siapc. Ya!d. Bersedia2. Hal pertama yang harus dimiliki dalam lari jarak pendek adalah …..a. Start atau pertolakanb. Kecepatan lari c. Panjang langkah kakid. Kecondongan badan3. Pelari jarak pendek dinyatakan diskualifikasi pada waktu lomba apabila ….a. Lari pada lintasannya sendirib. Lari memotong lintasan atlit lainc. Lari pada urutan terakhird. Lari mendahuli atlit lain sebelum memasuki Lebar lintasan lari jarak pendek adalah … metera. 1,20b. 1,24c. 1,22d. 1,265. Start blok adalah alat untuk nomor lari jarak ….a. Jauhb. Pendekc. Menengahd. Marathon6. Pada lomba lari jarak pendek akan diulang pemberangkatannya apabila ….a. Pelari mendahului aba-aba starterb. Pelari tertinggal pada saat mengambil startc. Pelari menengok ke kanan dan ke kirid. Pelari berbicara dengan pelari lain7. Semua perlombaan lari dimana peserta berlari dengan kecepatan penuh/maksimal sepanjang jarak yang harus ditempuh atau sampai jarak yang telah ditentukan...a. Lari sprint b. Lari menengah c. Lari jauh d. Lari gawang 8. Lari sprint merupakan salah satu nomor lari dari cabang olahraga... a. Akuatik b. Atletik c. Bela diri d. Sepakbola9. Lari sprint merupakan salah satu cabang Atletik nomor... a. Lempar b. Merayap c. Lari d. Lompat10. Nomor lari jarak pendek sprint... a. 100, 200, 400 m b. 600, 800,1000 m c. 1200, 2400, 4000 m d. 5000, 10000, 20000 m11. Nomor atletik lari jarak pendek biasa disebut a. Sprint race b. Sprint ball c. Sprint grip d. Sprint roll12. Start yang sering digunakan pada lari sprint... a. Start berdiri b. Start melayang c. Start menolak d. Start jongkok 13. Start jongkok adalah start lari sprint dengan menggunakan..a. Gaya berdirib. Gaya melayangc. Gaya jongkokd. Gaya katak14. Start jongkok pendek bunch start jarak kaki saat jongkok a. 14-28 meter b. 13-29 meter c. 11-29 meter d. 12-29 meter 15. Start jongkok menengah medium start jarak kaki saat jongkok ... a. 5-42 m b. 35-42 m c. 15-42 m d. 25-42 m16. Start jongkok panjang long start jarak kaki saat jongkok...a. 40-70 mb. 30-70 mc. 50-70 md. 20-70 m17. Pelari nomor atletik lari jarak pendek sering disebut...a. Strikerb. Sprinterc. Smasherd. Running 18. Start yang cocok untuk digunakan oleh pelari yang mempunyai kaki panjang...a. Start jongkok pendekb. Start jongkok menengahc. Start jongkok panjangd. Start jongkok jauh19. Teknik start jongkok pendek sesuai bila digunakan oleh atlet yang...a. Pemulab. Anak-anakc. Terlatihd. Semua benar 20. Pada waktu melakukan start jongkok posisi kaki yang berada di depan adalah kaki ....a. Kiri b. Kaki tumpuc. Kaki ayun d. kanan21. Dari jenis start di bawah ini yang bukan rnerupakan jenis start jongkok adalah start....a. Berdiri b. Menengahc. Pendek d. Panjang22. Pada start jongkok untuk lari jarak pendek, penggunaan aba-aba bersedia adalah posisi …a. Berdiri dibelakang garis start, kaki kanan didepanb. Berdiri dibelakang garis startc. Berjongkok dibelakang garis startd. Berjongkok dibelakang garis start, panggul agak diangkat sedikit lebih tinggi dari bahu23. Cara memasuki garis finish yang banyak dilakukan oleh atlit lari jarak pendek adalaha. Menjatuhkan salah satu kaki tepat digaris finishb. Lari terus tanpa merubah kecepatan hingga melewati garis finishc. Kepala melihat garis finish d. Menjatuhkan salah satu tangan kedepan24. Aba-aba lari jarak pendek adalah....a. Siap – Yab. Bersedia – Awas - Yac. Bersedia- Siap – Yad. Awas – Ya25. Sikap kepalan pada saat melakukan start jongkok adalah a. Dikepalkanb. Seluruh telapak menyentuh tanahc. Ibu jari dan ke empat jari tangan membentuk huruf V terbalikd. Kelima jari tangan diregangkan26. Yang dimaksud dengan chrauching start adalah a. Start berdirib. Start pendekc. Start melayangd. Start jongkok27. Start jongkok disebut juga start..................a. Berlututb. Jingkatc. Jinjitd. Bertumpu 28. Saat melakukan lari jarak pendek badan condong ke depan dengan sudut......a. 10 – 15 derajatb. 30 – 35 derajatc. 15 – 20 derajatd. 35 – 40 derajat29. Tumpuan kaki pada lari cepat pada bagian….a. Luarb. Tumitc. Belakangd. Ujung 30. Letakkan tangan selebar bahu jari-jari dan ibu jari membentuk huruf V terbalik. Hal ini merupakan start jongkok aba-aba …..a. Persiapan awalb. Bersediac. Siapd. YaDownload Soal Lari Jarak PendekSilahkan download soal, jawaban dan pembahasan dari soal diatas melalui link dibawah ini.
SoalEssay Atletik Lari Jarak Pendek - 989 Orders prepared. Professional essay writing services. Writingserv. User ID: 407841. Only a Ph.D. professional can handle such a comprehensive project as a dissertation. The best experts are ready to do your dissertation from scratch and guarantee the best result. Being a legit essay service

Pixabay Contoh soal dan pembahasan materi lari jarak pendek atau sprint. - Lari jarak pendek adalah salah satu unsur dari pendidikan jasmani dan kesehatan yang perlu dipelajari. Pada olahraga lari jarak pendek atau lari sprint, seorang atlet pelari atau sprinter akan memanfaatkan kakinya dengan kecepatan paling tinggi guna mencapai target waktu secara singkat. Untuk meningkatkan kinerja dari seorang pelari dibutuhkan pembentukan kekuatan dan tenaga otot yang maksimal, karena dalam lari jarak pendek dipengaruhi oleh faktor-faktor sebagai berikut - Speed Kecepatan- Power Daya Ledak Otot- Strength Kekuatan- Coordination Koordinasi Gerakan- Flexibility Kelenturan- Agility Kelincahan- Stamina Untuk memahami materi olahraga lari jarak pendek atau sprint, kita pahami melalui contoh soal dan pembahasan di bawah ini, yuk! 1. Apa teknik dasar lari jarak pendek / lari sprint yang harus diketahui pelari? - Mencondongkan tubuh sedikit ke depan saat berlari, sudut kedua lengan sedikit mendekati 90 derajat kemudian saat berlari tangan diayunkan Kondisi rileks pada otot-otot bagian depan dan kedua Kaki tungkai bawah ditolakan dengan kuat sampai lurus, dan pengangkatan pada depan diusahakan sampai posisi sejajar dengan Posisi ketinggian pinggang diusahakan sama selama Badan dicondongkan dengan serentak ke depan ketika mencapai finish, sehingga dada bisa menggapai pita. 2. Sebutkan macam-macam teknik start / mulai dalam lari jarak pendek! Ada tiga macam teknik start dalam lari cepat atau lari jarak pendek, yaitu sebagai berikut Baca Juga Selalu Terengah-engah ketika Olahraga Lari? Lakukan 5 Tips Ini agar Napas Lebih Teratur - Start Pendek Bunch Start. Kaki kiri di depan dan lutut kaki kanan diletakkan sejajar di sebelah kaki kiri, beri jarak sekitar satu kepal. Jari-jari tangan rapat dan ibu jari terpisah, keduanya diletakkan di belakang garis Start Menengah Medium Start. Kaki kiri tetap berada di depan, lutut kaki kanan diletakkan di sebelah kanan, sejajar dengan tumit kaki kiri, beri jarak sekitar satu kepal. Jari-jari tangan rapat dan ibu jari terpisah, keduanya diletakkan di belakang garis Start Panjang Long Start. Seperti dua teknik di atas, Kaki kiri diletakkan di depan lutut kaki kanan yang berada di belakang kaki kiri, beri jarak sekitar satu kepal. Jari-jari tangan rapat dan ibu jari terpisah, keduanya diletakkan di belakang garis start. 3. Sebutkan 3 urutan start lari jarak pendek! Artikel ini merupakan bagian dari Parapuan Parapuan adalah ruang aktualisasi diri perempuan untuk mencapai mimpinya. PROMOTED CONTENT Video Pilihan

Padalomba lari jarak pendek akan diulang pemberangkatannya apabila . a. Pelari mendahului aba-aba starter b. Pelari tertinggal pada saat mengambil start 20 Soal (Essay) Teks Laporan Hasil Observasi Beserta Jawaban; 20 Soal (Essay) Fonologi Bahasa Indonesia Beserta Jawaban;
Salah satu cabang olahraga atletik dengan bagian lari jarak pendek atau disebut juga dengan sprint yang dimana mampu melakukan teknik kekuatan dan kecepatan di dalam lintasan yang sudah diatur mulai dari start hingga finish untuk meraih kemenangan yang didasarkan dengan catatan jarak pendek atau bisa disebut dengan sprinter melakukan perlombaan lari dengan jarak 100 meter, 200 meter hingga 400 meter. Adapun salah satu manfaat dari lari jarak pendek yaitu meningkatkan daya tahan tubuh hingga dapat mepertahankan kekuatan otot tanpa adanya lemak. Pada artikel kali ini kumpulansoal77 membagikan soal-soal latihan tentang olahraga atletik yakni Lari Jarak Pendek atau Sprint, yang mana soal tersebut berisikan tentang pengetahuan baik luar maupun dalam tentang cabang olahraga atletik lari jarak pendek. Soal terdapat 35 Pilihan Ganda dengan kunci jawabannya. Berikut bisa anda simak dan pelajari contoh latihan soal Lari Jarak Pendek Pilihan Ganda beserta Jawabannya. 35 SOAL LATIHAN LARI JARAK MENENGAH SPRINT PILIHAN GANDA DAN JAWABANNYA1. Atlet Nasional yang memenangkan Juara ke 3 cabang lari 100 meter pada Olimpiade di Osaka Japan ialah...A. Muhammad ZohriB. Muhammad DjuminarC. Samuel WanjiruD. Bernard BarmasaiE. Wilson Kipsang Kiprotich2. Atlet pelari jarak pendek disebut...A. SprintB. SprinterC. Running manD. AteletikE. Starting3. Pada saat pelari akan bersiap menempatkan kedua kakinya menyentuh blok yang sudah dipersiapkan di depan dan belakang, posisi lutut kaki belakang diletakkan di tanah sejajar dengan kaki kiri dan terpisah selebar bahu adalah ketika starter memberikan...A. Aba-aba siapB. Aba-aba bersediaC. Aba-aba yaakD. Bunyi pluitE. On your mark3. Start yang digunakan pada lari jarak pendek adalah...A. BerdiriB. JongkokC. BerbaringD. Kuda-kudaE. Jinjit4. Ketika sedang melakukan lari sprint badan condong kedepan....derajatA. 10-20 B. 20-30C. 25-30D. 30-45E. 35-455. Dibawah ini yang tidak termasuk teknik dalam lari jarak pendek adalah...A. Pandangan fokus ke depanB. Tangan tegak dan kuatC. Lutut diangkat pendekD. Kaki belakang menolakE. Dada condong ke depan6. Fase yang bertujuan untuk memperkecil hambatan ketika menyentuh tanah dan juga memaksimalkan dorongan ke depan adalah...A. Fase layangB. Fase jongkokC. Fase topangD. Fase menahanE. Fase bertumpu7. Nomor lari jarak pendek adalah...A. 100 meter, 200 meter dan 300 meterB. 100 meter, 200 meter dan 250 meterC. 100 meter, 200 meter dan 4000 meterD. 1000 meter, 2000 meter dan 3000 meterE. 100 meter, 200 meter dan 400 meter8. Pada saat aba-aba "ya" atau bunyi pistol ditembakkan adalah saatnya para pelari...A. BersiapB. BerlariC. StrechingD. BerlatihE. Bertanding 9. Lapangan yang digunakan untuk lari disebut...A. Track and fieldB. StadionC. ArenaD. FieldE. Net10. Nomor lari jarak pendek adalah...A. 1000 MB. 1200 MC. 500 MD. 100 ME. 50 M11. Chrouching start disebut juga dengan...A. Start jongkokB. Start berdiriC. Start kuda-kudaD. Start panjangE. Start jinjit12. Start blok digunakan untuk nomor lari...A. Jarak jauhB. Jarak menengahC. Jarak pendekD. EstafetE. Maraton13. Hal pertama yang harus dikuasai atlet jarak pendek ialah...A. KeseimbanganB. Koordinasi gerakC. KecepatanD. Kelincahan lariE. Start/pertolakan14. Seorang pelari akan dianggap masuk finish apabila...A. Tangannya telah memasuki finishB. Kepalanya telah melewati garis finishC. Badannya telah memasuki finishD. Bajunya telah melewati garis finishE. Kakinya telah menyentuh garis finish15. Induk organisasi atletik internasional adalah...A. IAAFB. PBSIC. PORID. FIGE. PRSI16. Jarak antar lintasan berukuran lebar...A. 1,20 mB. 1,22 mC. 1,24 mD. 1,26 mE. 1,28 m17. Jumlah lintasan atau ban antar jarak pada lari jarak pendek adalah...A. 5 buahB. 6 buahC. 7 buahD. 8 buahE. 9 buah18. Peraturan perlombaan dari lari jarak pendek salah satunya adalah garis start dan finish harus selebar...cm siku-siku dengan batas tepi dalam lintasanA. 2 cmB. 5 cmC. 6 cmD. 10 cmE. 15 cm19. "bersedia","siap", dan "ya" adalah aba-aba yang dipakai saat lomba...A. Lari jarak jauhB. Lari jarak menengahC. Lari jarak pendekD. Lari estafetE. Lari maraton20. Peringatan yang diberikan pada pelari saat membuat kesalahan ketika lomba akan dimulai adalah sebanyak...A. 3 kaliB. 4 kaliC. 5 kaliD. 6 kaliE. 7 kali21. Alat yang biasanya digunakan untuk perlombaan lari jarak pendek adalah...A. Sepatu spikesB. TongkatC. RaketD. BolaE. Tenis22. Hal-hal yang dianggap tidak sah atau diskualifikasi pada saat perlombaan lari jarak pendek, kecuali...A. Tiga kali melakukan kesalahan saat startB. Keluar dari ban lintasanC. Berbuat curangD. Melewati lintasan lawanE. Berlari secepat mungkin sampai melewati garis finish23. Dalam teknik lari jarak pendek memiliki dua fase, diantaranya...A. Fase kayang dan lompatB. Fase topang dan lompatC. Fase layang dan topangD. Fase keseimbangan dan menahanE. Fase kecepatan dan kelincahan24. Berikut ini manfaat dari lari jarak pendek, kecuali...A. Memperlambat sirkulasi darahB. Membakar lemakC. Perkembangan otot yang maksimalD. Tubuh menjadi lebih bugarE. Memaksimalkan kemampuan otot25. Lari jarak pendek adalah salah satu nomor lari cabang olahraga...A. AtletikB. Bela diriC. TangkasanD. AkuatikE. Senam26. Sprint race adalah nomor atletik lari...A. Jarak jauhB. Jarak biasaC. EstafetD. MaratonE. Sprinter27. Bunch start pada jarak kaki saat jongkok adalah...A. 10-20 mB. 12-35 mC. 12-30 mD. 14-29 mE. 14-28 m28. Pada saat melakukan start jongkok posisi kaki yang berada di depan adalah...A. KananB. Kaki tumpuC. KiriD. Kaki mengayunE. Kaki melompat29. Tumpuan kaku saat lari cepat berada pada bagian...A. UjungB. LututC. TumitD. BelakangE. Depan30. Salah satu gerakan dasar dalam lari jarak pendek adalah...A. Jalan jauhB. Jalan kakiC. Lompat jangkitD. Lari di tempatE. Jalan ditempat31. Posisi badan lurus dan diangkat para pelari mengeluarkan seluruh tenagnya, adalah start aba-aba...A. BersediaB. SiapC. YaD. BerlariE. Bunch32. Teknik start jongkok akan sesuai apabila digunakan oleh atlet...A. Anak-anakB. TerlatihC. PemulaD. Anak-anak dan pemulaE. Semua benar33. Berikut adalah yang bukan jenis start jongkok...A. MenengahB. PendekC. PanjangD. BerdiriE. Jauh34. Aba-aba dari lari jarak pendek adalah...A. Bersedia, siap, yaB. Siap, mulai, goC. Bersedia, mulaiD. Bersedia, siap, on your markE. Bunyi pistol35. Start jongkok disebut juga start...A. BertumpuB. BerdiriC. KayangD. Kuda-kudaE. BerlututKesimpulan35 Soal latihan materi PJOK tentang Lari Jarak Pendek sprint, adapun soal Lari Jarak Menengah untuk SMP,SMA dan SMK yang bisa anda baca untuk latihan soal-soal tentang olahraga selanjutnya!
Essaycomponent 9 letters, essay about a public speaker. What we say essay in hindi, time management essay for college studentsConclusion essay structure ejemplo essay c1 trinity. . Writing criminal law essay jarak dan jawabannya lari essay pendek Soal. Essay on how to solve environmental problems. Volunteering advantages and disadvantages essay.
1. Pelari jarak pendek disebut… Jawaban sprinter 2. Teknik mencapai finish dalam perlombaan lari dilakukan dengan cara mendahulukan… Jawaban dada 3. Posisi badan saat semakin cepat seseorang berlari adalah… Jawaban condong ke depan 4. Lari jarak pendek menempuh jarak …. m. Jawaban 100 m, 200 m, dan 400 m 5. Ambil posisi jongkok. Letakan tangan di tanah/tempat melakukan lari. Ibu jari dan jari yang lain membentuk huruf V terbaik. Bahu condong ke depan sedikit di depan sedikit di depan tangan dan lengan lurus. Ini merupakan teknik star jongkok pada aba-aba…. Jawaban bersedia 6. Sebutkan beberapa peraturan pokok dalam jalan cepat! Jawaban Bentuk peraturan dalam jalan cepat a. pada waktu melangkah salah satu kaki harus selalu tetap kontak dengan tanah. b. diskualifikasi larangan untuk berlombamelanjutkan perlombaan disebabkan oleh 1 gagl atau tidak memenuhi definisi jalan cepat pada waktu perlombaan 2 melakukan pelanggaran pada saat perlombaan berlangsung 3 pada lomba jalan cepat yang dilaksanakan di track lintasan peserta yang terkena diskualifikasi harus meninggalkan lintasan. Jika perlombaan jalan cepat dilaksanakan di jalan raya peserta yang kena diskualifikasi harus mencopot no dadanya dan segera keluar meninggalkan perlombaan. 7. Bagaimanakah cara melakukan star jongkok Jawaban Ada tiga aba-aba yang dilakukan pada lari jarak pendek menggunakan start jongkok, antara lain 1 Aba-aba “bersedia” a. lutut kaki belakang diletakkan/ditempatkan berjarak satu kepal sejajar dengan ujung kaki depan b. kedua lengan lurus sejajar dengan bahu dan letakkan di belakang garis start dengan pinggiran jari telunjuk dan ibu jari menapak di tanah. c. pandangan lurus ke depan kira-kira 2,5 m. usahakan badan tetap rileks berat badan berada di kedua belah tangan. 2. Aba-aba “siap” a. angkat panggul ke arah depan atas dengan tenang, sampai sedikit lebih tinggi dari bahu. b. berat badan lebih ke depan, kepala rendah leher tetap kendor. Pandangan ke bawah,lengan tetap lurus dan siku tetap lurus. c. pada waktu mengangkat panggul, ambil napas dalam-dalam d. pusatkan perhatian pada aba-aba “ya” 3. Aba-aba “ya” a. ayun tangan kita ke depan dan lengan kanan ke belakang kuat-kuat, b. kaki kiri menolak kuat-kuat sampai terkejang lurus. Kaki kanan melangkah secepat mungkin,dan secepatnya mencapai tanah. c. Dari sikap jongkok berubah ke sikap lari, badan harus naik, sedikit demi sedikit, jangan ada gerakan ke samping. d. langkah lari makin lama makin melebar dengan kecepatan penuh. 8. Sebutkan teknik melakukan awalan dalam lompat jauh! Jawaban Cara melakukan awalan dalam lompat jauh adalah sebagai berikut ancang-anvang tergantung pada kemampuan masing-masing siswa b. tambah kecepatan lari ancang-ancang sedikit demi sedikit sebelum bertumpu/bertolak c. pinggang diturunkan sedikit pada satu langkah akhir ancang-ancang d. tumpuan atau tolakan kaki harus kuat agar tercapai tinggi lompatan yang cukup tanpa kehilangan kecepatan maju. 9. Gerakan dalam lompat tinggi terbagi menjadi empat tahap. Sebutkan! Jawaban Awalan, tolakan, sikap tubuh/gerakan di atas mistar dan teknik mendarat. 10. Bagaimanakah cara mendarat yang benar dalam lompat tinggi? Jawaban Setelah melewati mistar badan bisa langsung jatuh pada punggung yang tidak membahayakan bagi pelompat. Tetapi jika tempat pendaratan merupakan bak pasir. Maka pendaratan dilakukan dengan kaki kanan dan dibantu dengan kedua tangan. Berapa nilai Nicole Richie?
Kuncipertama yang harus dikuasai dalam lari jarak pendek adalah .. A. Kecepatan lari B. Start/ pertolakan C. Panjang langkah kaki D. Kecondongan badan 12. Lari cepat atau lari jarak pendek biasanya menempuh jarak . A. 100 m B. 200 m C. 300 m D. 400 m E. 100 m, 200 m, dan 400 m 13. Nomor atletik lari jarak pendek biasa disebut A. Sprint race
A. Soal Pilihan Ganda Materi Penjas mengenai Lari Jarak Pendek 1. Lari jarak pendek disebut juga lari … a. sprint b. sambung c. estafet d. marathon 2. Atlet lari jarak pendek disebut … a. sprinting b. sprinter c. sprinted d. sprint 3. Start pada lari jarak pendek adalah start … a. jongkok b. berdiri c. melayang d. standing 4. Hal pertama yang harus dikuasai pelari sprint adalah … a. awalan b. ancang-ancang c. start d. finish 5. Gerakan-gerakan dasar dalam lari sprint adalah . . . a. lari di tempat b. jalan di tempat c. lompat di tempat d. jalan cepat 6. Berikut ini yang bukan merupakan aba-aba dalam lomba lari adalah …. a. bersedia b. siap c. ya d. ayo 7. Nomor lari jarak pendek yang diperlombakan ialah . . . . a. 100 m, 200 m dan 400 m b. 50 m, 100 m dan 200 m c. 100 m, 200 m dan 400 m d. 200 m, 400 m dan 800 m 8. Pada umumnya start terbagi atas . . . . a. satu cara b. dua cara c. tiga cara d. empat cara 9. Lari jarak pendek biasanya menggunakan start . . . . a. berdiri b. melayang c. duduk d. jongkok 10. Angkat panggul kearah depan atas sedikit lebih tinggi dari bahu, hal ini merupakan start aba-aba.... a. bersedia b. siap c. ya d. gerakan lari B. Soal Essay tentang Lari Jarak Pendek Jelaskan teknik dasar lari jarak pendek. Tuliskan tiga macam start jongkok. Garis awal pada lari disebut … Start yang biasa dipakai dalam lari sprint adalah . . .
Caramenendang bola jarak dekat dengan jarak jauh berbeda Tendangan bola jarak jauh dapat dilakukan dengan perkenaan kaki bagian dalam hal ini karena. .. alasan: Bagaimana cara melakukan gerakan tangkisan bawah dua tangan? bantu kk soal aku yah pjok kak di kumpul besokkk Bantu Dong Di Kumpul Bsk
Soal penjas dan jawaban tentang atletik essay, pilihan ganda. Apakah anda sudah tahu jika atletik adalah salah satu olahraga populer didunia? Olahraga atletik adalah olahraga yang sering kali dilakukan, misalnya yaitu lari. Seperti yang kita ketahui, bahwa lari adalah salah satu cabang olahraga atletik. Secara umum, pengertian atletik adalah gabungan dari beberapa jenis olahraga yang secara garis besar dapat dikelompokkan menjadi lari, lempar, dan lompat. Kata Atletik sendiri berasal dari bahasa Yunani “athlon” artinya “kontes”, pada awalnya olahraga atletik diadakan bertujuan untuk menunjukan siapa yang terkuat, tercepat dan tertinggi. Soal dan Jawaban Tentang Atletik Essay, Pilihan Ganda Jika anda ingin mendalami lebih jauh lagi tentang atletik, anda dapat membaca lagi materi pelajaran penjaskes SMP/MTs dan SMA/MA. Bukannya kami tidak ingin membagikan materi tentang atletik, namun kali ini kami akan membagikan soal dan jawaban tentang atletik. UPDATE!!! Buka Juga 50 Soal Pilihan Ganda tentang Atletik & Jawaban - HOTS Latihan soal penjas tentang atletik dan jawabannya ini terdiri dari dua jenis soal, yaitu soal pilihan ganda yang berjumlah 45 soal, dan soal essay uraian dengan jumlah 5 soal. Sesuai judulnya bahwa dalam latihan soal atletik ini sudah ada jawabannya, maka baik itu soal pilihan gand atletik dan essay atletik sudah ada kunci jawaban. Kunci jawaban soal atletik dapat anda baca pada akhir artikel. Meskipun sudah ada kunci jawaban pada soal atletik ini, kami tetap berharap agar pembaca tetap teliti dalam mengerjakan soal penjas bab atletik ini. Siapa tahu ada kunci jawaban soal aletitik ini ada yang salah. Tanpa panjang lebar, berikut ini soal dan jawaban tentang atletik. Soal Pilihan Ganda Atletik 1. Start jongkok dinamakan juga start... a. Pendek b. Berlutut c. Jinjit d. Jingkat e. Bertumpu 2. Start bediri dinamakan juga dengan start... a. Long b. Bunch c. Standing d. Flying e. Medium 3. Ketika melakukan lari jarak pendek, maka badan condong ke depan dengan sudut... a. 25 – 30 derajat b. 10 – 15 derajat c. 15 – 20 derajat d. 30 – 35 derajat e. 35 – 40 derajat 4. Di abwah ini yang bukan meupakan teknik dalam lari jarak pendek yaitu ... a. Lutut diangkat pendek b. Kaki menolak dengan kuat c. Pandangan lurus ke depan d. Badan condong kedepan e. Tangan diayun kuat-kuat 5. Dalam pertandingan lari, seorang pelari akan didiskualifikasi jika melakukan kesalahan start sebanyak... a. 5 kali b. 1 kali c. 3 kali d. 2 kali e. 4 kali 6. Posisi badan yang membuat pelari semakin cepat yaitu ... a. Merunduk b. Tegak c. Membungkuk d. Merunduk e. Condong ke depan 7. Lapangan/ tempat yang digunakan untuk lari dinamakan... a. Track and field b. Track c. Field d. Arena e. Gelanggang 8. Kejuaraan atletik yang mempetandingkan 5 nomor perlombaan dinamakan ... a. Panca lomba b. Dasa lomba c. Sapta lomba d. Tri lomba e. Multi lomba 9. Latihan yang dapat digunakan untuk meningkatkan kecepatan lari yaitu... a. Lari jarak pendek a. Lari akselerasi b. Lari zig-zag c. Latihan dengan beban d. Jongging 10. Ada sedikit perbedaan antara gerakan lari jarak menengah sedikit dan gerak lari cepat. Perbedaan itu ada pada ... a. Pencatatan waktu b. Cara kaki melangkah c. Pengambilan start d. Cara kaki menapak e. Cara memasuki finish 11. Seorang pelari akan dianggap masuk finish jika ... telah memasuki finish. a. Badannya b. Kakinya c. Punggungnya d. Tangannya e. Kepalanya 12. Di bawah ini yang dimaksud dengan chrouching start yaitu ... a. Start jongkok b. Start berdiri c. Start melayang d. Start pendek e. Start menengah 13. Di bawah ini yang termasuk nomor lari jarak menengah yaitu ... a. 1500 m 3000 m dan 5000 m b. 100 m 200 m dan 400 m c. 400 m 800 m 1500 m d. 200 m 400 m dan 800 m e. 800 m 1500 m 3000 m 14. Berlari dengan jarak 100-400 m dengan kecepatan sprint dalam lari jarak menengah adalah bentuk latihan ... a. Kekuatan b. Daya tahan c. Kecepatan d. Keseimbangan e. Akselerasi 15. Jenis start yang digunakan untuk lari jarak menengah yaitu ... a. Start jongkok b. Start melayang c. Start berdiri d. Jawaban a b c benar semuanya e. Start duduk 16. Pelari dengan jarak 100 m sering dinamakan …. A. Timer B. Atlet C. Sprinter D. Starter E. Sprint 17. Lari cepat atau lari jarak pendek pada umumnya menempuh jarak ... A. 100 m, 200 m, dan 400 m B. 100 m C. 300 m D. 200 m E. 400 m 18. Perbedaan bentuk sikap start jongkok dan yang lain, terlihat pada aba-aba ... A. Letusan pistol B. Bersedia C. Ya! D. Siap E. Bunyi peluit 19. Letak ujung kaki belakang segaris dengan tumit kaki depan adalah sikap start ... A. Long start B. Crouching start C. Bunch start D. Standing start E. Medium strat 20. Di bawah inni yang termasuk lari jarak menengah yaitu ... A. 1500, 3000, 5000 meter B. 100, 200, 400 meter C. 400, 800, 1500 meter D. 200, 400, 800 meter E. 800, 1500, 3000 meter 21. Letakkan tangan lebih lebar sedikit dari lebar bahu, jari-jari dan ibu jari membentuk huruf V terbalik. Panduan tersebut adalah start jongkok aba-aba ... A. Gerakan lari B. Persiapan awal C. Siap D. Bersedia E. Ya 22. Jenis start yang digunakan untuk lari jarak menengah yaitu …. A. Crouching start B. Jongkok C. Berdiri D. Melayang E. Duduk 23. Ketika menerima tongkat estafet, maka penerima harus menjulurkan tangannya ke …. A. Samping kiri B. Depan C. Belakang D. Samping E. Samping kanan 24. Cara pemindahan tongkat estafet yang si penerima tongkat tanpa menoleh ke belakang dinamakan cara …. A. Short blink B. Non-visual C. Blink D. Visual E. Sight pass 25. Berikut ini yang bukan merupakan teknik dasar lompat jauh yaitu …. A. Mendarat B. Awalan C. Melayang D. Tolakan E. Loncatan 26. Olimpiade Atletik pertama kali dilombakan pada tahun ... a. 676 SM b. 726 SM c. 730 SM d. 776 SM e. 620 SM 27. Atletik adalah ... a. Olahraga yang dapat melancarkan peredaran darah b. Gabungan dari beberapa jenis olahraga yang dikelompokan menjadi lari, lempar dan lompat c. Gabungan permainan olahraga yang menggunakan kekuatan syaraf d. Gabungan permainan yang menggunakan kekuatan otot e. Gabungan dari beberapa permainan bola voli, basket dan balet 28. Berasal dari manakah kata Atletik itu ? a. Korea b. Indonesia c. Yunani d. Arab e. Jerman 29. Lomba Panhellenik Games The Pythian Game yang digelar di Argdid dilaksanakan ... a. 2 tahun sekali b. 3 bulan sekali c. 6 tahun sekali d. 1 tahun sekali e. 9 tahun sekali 30. Berikut ini yang termasuk dari beberapa cabang olahraga Atletik antara lain ... a. renang, lari, dayung b. lompat, lari, dan tolak peluru c. lompat, lari, dayung dan tolak peluru d. mendaki, lari, dan loncat e. lompat, lari, lempar dan tolak 31. Karakteristik olahraga atletik adalah gerakan dasar dari ... a. Permainan Bola b. Permainan otot seperti balet c. Aktivitas sehari-hari misalnya lari, lompat dan melempar d. Melakukan aktivitas seperti memancing e. Melatih daya tahan tubuh 32. Lempar cakram diperlombakan sejak Olimpiade I di Antena pada tahun ... a. 1896 b. 1879 c. 1966 d. 1860 e. 1980 33. Apakah arti dari kata “athlon” ? a. Kemampuan daya tahan tubuh b. Kontes c. Olahraga d. Konser e. Kemampuan beraktivitas 34. Berikut ini yang merupakan 3 tahap pada olahraga Atletik dalam melempar cakram yaitu ... a. Persiapan, Penutupan b. Persiapan, melempar jauh, penutupan c. Persiapan, melempar dekat, penutupan d. Persiapan, lari, penutupan e. Persiapan, Pelaksanaan, penutupan 35. Posisi badan ketika mendarat dalam lompat jauh yang benar yaitu …. A. Terlentang B. Berdiri C. Jengkeng D. Duduk E. Jongkok 36. Induk Organisasi untuk olahraga atletik di Indonesia yaitu ... a. Organisasi Atletik b. PBVSI c. PASI d. PSBI e. Persatuan Atletik 37. Untuk menghindari pendaratan pada pantat, maka lengan harus …. A. Diputarkan kebelakang B. Diputar kedepan C. Digerakkan kedepan D. Diayunkan kedepan E. Diputarkan kesamping 38. Berikut ini yang tidak termasuk cabang atletik nomor lompat yaitu …. A. Lompat harimau B. Lompat jauh C. Lompat galak D. Lompat tinggi E. Lompat jungkit 39. Sahnya lompatan yang dilakukan oleh seorang atlit dalam lompat jauh menurut juri yaitu …. A. Tolakan dilakukan dengan kaki kanan B. Tolakan dilakukan dibelakang papan tolak C. Tolakan dilakukan tepat dipapan tolak D. Tolakan dilakukan didepan papan tolak E. Tolakan dilakukan dengan dua kaki 40. Lompat tinggi gaya guling sering dinamakan …. A. Western cut roll B. Western roll C. Flop D. Eastern form E. Straddle 41. Cabang atletik nomor lompat yang memakai peralatan seperti tongkat disebut … A. Lompat jungkit B. Lempar lembing C. Lompat tinggi D. Lompat jauh E. Lompat galah 42. Berikut ini yang tidak termasuk dalam tahapan teknik lompat tinggi yaitu …. A. Mendarat B. Awalan C. Melewati mistar D. Tumpuan E. Menjaga keseimbangan 43. Lari yang berjarak 2,4 km tergolong lari jarak…. A. Lari estafet B. Jarak dekat C. Jarak jauh D. Jarak menengah E. Lari sambung 44. Kunci pertama yang harus dikuasai dalam lari jarak pendek yaitu ... A. Koordinasi gerakan B. Kecepatan lari C. Panjang langkah kaki D. Start/ pertolakan E. Kecondongan badan 45. Tempat dalam lompat tingi untuk mendarat yang paling aman yaitu menggunakan … A. Bak pasir B. Matras C. Kasur D. Busa E. Lantai Soal Essay Atletik 1. Sebutkan cabang lomba atletik lompat! 2. Jelaskan perbedaan lari dan berjalan 3. Sebutkan teknik dasar lompat jauh! 4. Jelaskan perbedaan lompat jauh dan lompat galah! 5. Sebutkan 3 macam bentuk dalam melakukan start lari! Kunci Jawaban Soal Atletik Jawaban Soal Essay 1. Lompat tinggi, Lompat Jauh, Lompat Galah, dan Lompat Jangkit 2. Perbedaan berlari dan berjalan a. Saat berlari, kaki kiri melangkah, sebelum kaki kiri menapak tanah, kaki kanan mendorong tanah dan terjadi gerakan melayang sebentar. Lalu kaki kiri menapa dan sebelum kaki kanan menapak, kaki kiri telah melakukan gerakan mendorong juga. terus continue. b. Saat berjalan kaki kiri melangkah dan menapak tanah, baru kaki kanan melangkah dan menapak tanah. terus berulang2 tanpa ada kesempatan kedua kaki tidak menapak di tanah gerakan melayang. c. Berlari terdapat 3 kondisi, melangkah, melayang, menapak. d. Jadi saat berjalan terdapat hanya 2 kondisi, melangkah dan menapak. 3. Awalan atau ancang-ancang, Tumpuan atau tolakan, Melayang di udara, Mendarat di bak pasir 4. Lompat Tinggi adalah salah satu keterampilan untuk melewati mistar yang berada di kedua lompatan yang dicapai oleh seorang pelompat tergantung dari kemampuan dan persiapan bertanding dari masing-masing atlet. adapun gaya straddle dimana ketiga badan melewati mistar dengan cepat diputar atau dibalikkan, sehingga sikap badan di mistar telengkup. Lompat yang memakai tongkat, tiang galah adalah sebuah acara di lapangan atletik yang menggunakan orang yang panjang, fleksibel sebagai tiang bantuan melompat ke atas sebuah bar. Tiang jumping kompetisi yang dikenal dengan Yunani kuno, serta Cretans dan Celt. Sudah penuh medali di event Olimpiade sejak 1896 untuk laki-laki dan perempuan sejak 2000. 5. 3 macam bentuk dalam melakukan start yaitu 1. Start jongkok crouching start teknik ini dipakai saat lari jarak pendek. 2. Start berdiri standing start teknik ini dipakai saat lari jarak menengah, jarak jauh dan marathon. 3. Start melayang flying start teknik ini dipakai saat saat lari sambung atau estafet oleh pelari yang kedua dan pelari selanjutnya. Jawaban Soal Pilihan Ganda 1 A 10 D 19 C 28 C 37 C 2 C 11 E 20 E 29 A 38 A 3 A 12 A 21 D 30 E 39 C 4 A 13 E 22 D 31 C 40 E 5 D 14 C 23 C 32 A 41 E 6 E 15 C 24 B 33 B 42 E 7 A 16 C 25 E 34 E 43 D 8 A 17 A 26 D 35 E 44 D 9 A 18 B 27 B 36 C 45 BUPDATE 1. 50 Soal tentang Atletik & Jawaban Pilihan Ganda, Essay HOTS2. 45 Soal Tentang Lompat Jauh dan Jawaban Essay, Pilihan Ganda Demikian soal dan jawaban tentang atletik baik itu pilihan ganda dan essay. Jika tidak puas dengan latihan soal penjas di atas, silahkan buka soal mapel penjas yang lain.
Kuncipertama yang harus dikuasai dalam lari jarak pendek adalah A. Ulangan Harian Penjas PJOK SMP Kelas 7. Latihan soal penjas tentang atletik dan jawabannya ini terdiri dari dua jenis soal yaitu soal pilihan ganda yang berjumlah 45 soal dan soal essay uraian dengan jumlah 5 soal.
Artikel ini terbit untuk kebutuhan siswa/siswi yang ingin mengetahui contoh soal pilihan ganda lari jarak pendek sprint beserta kunci akan membagikan soal penjas lari jarak pendek. Diperuntukkan bagi siswa smp/sma/smk kelas 7, 8, 9, 10, 11 dan 12 yang tengah menghadapi ujian soal olahraga lari jarak pendek disebut juga sprint dan termasuk permainan olahraga bagian juga Contoh Soal Pilihan Ganda Atletik dan JawabannyaPETUNJUK UMUMTulis namamu di sudut kanan setiap soal dengan dulu soal yang kamu anggap kembali pekerjaanmu sebelum diserahkan pada 50 butir soal PG/Pilgan/Pilihan Ganda pjok materi lari jarak pendek/sprint dan jawabannya yang bisa kamu jadikan referensi dalam menghadapi tugas dari adalah soal penjaskes Pilihan Ganda Sprint beserta Kunji JawabannyaPilihlah salah satu jawaban yang tepat dengan memberi tanda silang X pada huruf A, B, C, D dan E!1. Start jongkok disebut juga start ...a. Berlutut b. Jingkat c. Jinjit d. Bertumpu e. Pendek2. Saat melakukan lari jarak pendek badan condong ke depan dengan sudut ...a. 10 – 15 derajat d. 30 – 35 derajatb. 15 – 20 derajat e. 35 – 40 derajatc. 25 – 30 derajat3. Start bediri disebut dengan ... starta. Bunch b. Flying c. Standing d. Medium e. Long4. Berikut ini bukan meupakan teknik dalam lari jarak pendek adalah ...a. Kaki menolak dengan kuat d. Badan condong kedepanb. Pandangan lurus ke depan e. Tangan diayun kuat-kuatc. Lutut diangkat pendek5. Posisi badan saat semakin cepat seseorang berlari adalah..........a. Tegak b. Condong ke depanc. Merundukd. Merunduk e. Membungkuk 6. Seorang pelari akan didiskualifikasi apabila melakukan kesalahan start sebanyak ...a. 1 kali b. 2 kali c. 3 kali d. 4 kali e. 5 kali7. Tempat atau lapangan yang digunakan untuk lari dinamakan ...a. Track d. Arenab. Field e. Gelanggangc. Track and field8. Latihan untuk meningkatkan kecepatan lari adalah........a. Lari akselerasi d. Latihan dengan bebanb. Lari zig-zag e. Jonggingc. Lari jarak pendek9. Nomor lari jarak pendek dibawah ini adalah …a. 100 M b. 1000 M c. 2000 M d. 3000 Me. 10 KM10. Berikut yang dimaksud dengan chrouching start adalah …..a. Start berdirib. Start pendekc. Start melayangd. Start menengahe. Start jongkok11. Kunci pertama yang harus dikuasai dalam lari jarak pendek adalah …..A. Kecepatan lariB. Start/ pertolakanC. Panjang langkah kakiD. Kecondongan badan12. Lari cepat atau lari jarak pendek biasanya menempuh jarak ....A. 100 mB. 200 mC. 300 mD. 400 mE. 100 m, 200 m, dan 400 m13. Nomor atletik lari jarak pendek biasa disebut A. Sprint race B. Sprint ball C. Sprint grip D. Sprint rollE. Sprint roll14. Start yang cocok untuk digunakan oleh pelari yang mempunyai kaki panjang...A. Start jongkok pendekB. Start jongkok menengahC. Start jongkok panjangD. Start jongkok jauh15. Berikut yang dimaksud dengan standing start adalah …a. Start melayangb. Start jongkokc. Start panjangd. Start pendeke. Start berdiri16. Salah satu cabang olahraga atletik yang mengutamakan ketahanan fisik saat berlari...a. Lari jarak pendekb. Lari jarak menengahc. Lari jarak jauhd. Lari jarak dekat17. Perbedaan pada start jongkok terlihat pada aba-aba ....a. Okeb. Siapc. Ya!d. Bersedia18. Hal pertama yang harus dimiliki dalam lari jarak pendek adalah …..a. Start atau pertolakanb. Kecepatan laric. Panjang langkah kakid. Kecondongan badan19. Pelari jarak pendek dinyatakan diskualifikasi pada waktu lomba apabila ….a. Lari pada lintasannya sendirib. Lari memotong lintasan atlit lainc. Lari pada urutan terakhird. Lari mendahuli atlit lain sebelum memasuki Lebar lintasan lari jarak pendek adalah … metera. 1,20b. 1,24c. 1,22d. 1,2621. Start blok adalah alat untuk nomor lari jarak ….a. Jauhb. Pendekc. Menengahd. Marathon22. Pada lomba lari jarak pendek akan diulang pemberangkatannya apabila ….a. Pelari mendahului aba-aba starterb. Pelari tertinggal pada saat mengambil startc. Pelari menengok ke kanan dan ke kirid. Pelari berbicara dengan pelari lain23. Semua perlombaan lari dimana peserta berlari dengan kecepatan penuh/maksimal sepanjang jarak yang harus ditempuh atau sampai jarak yang telah ditentukan...a. Lari sprintb. Lari menengahc. Lari jauhd. Lari gawang24. Lari sprint merupakan salah satu nomor lari dari cabang olahraga...a. Akuatikb. Atletikc. Bela dirid. Sepakbola25. Lari sprint merupakan salah satu cabang Atletik nomor...a. Lemparb. Merayapc. Larid. Lompat26. Nomor lari jarak pendek sprint...a. 100, 200, 400 mb. 600, 800,1000 mc. 1200, 2400, 4000 md. 5000, 10000, 20000 m27. Nomor atletik lari jarak pendek biasa disebuta. Sprint raceb. Sprint ballc. Sprint gripd. Sprint roll28. Start yang sering digunakan pada lari sprint...a. Start berdirib. Start melayangc. Start menolakd. Start jongkok29. Start jongkok adalah start lari sprint dengan menggunakan..a. Gaya berdirib. Gaya melayangc. Gaya jongkokd. Gaya katak30. Start jongkok pendek bunch start jarak kaki saat jongkoka. 14-28 meterb. 13-29 meterc. 11-29 meterd. 12-29 meter31. Start jongkok menengah medium start jarak kaki saat jongkok ...a. 5-42 mb. 35-42 mc. 15-42 md. 25-42 m32. Start jongkok panjang long start jarak kaki saat jongkok...a. 40-70 mb. 30-70 mc. 50-70 md. 20-70 m33. Pelari nomor atletik lari jarak pendek sering disebut...a. Strikerb. Sprinterc. Smasherd. Running34. Start yang cocok untuk digunakan oleh pelari yang mempunyai kaki panjang...a. Start jongkok pendekb. Start jongkok menengahc. Start jongkok panjangd. Start jongkok jauh35. Teknik start jongkok pendek sesuai bila digunakan oleh atlet yang...a. Pemulab. Anak-anakc. Terlatihd. Semua benar36. Pada waktu melakukan start jongkok posisi kaki yang berada di depan adalah kaki ....a. Kirib. Kaki tumpuc. Kaki ayund. kanan37. Dari jenis start di bawah ini yang bukan rnerupakan jenis start jongkok adalah start....a. Berdirib. Menengahc. Pendekd. Panjang38. Pada start jongkok untuk lari jarak pendek, penggunaan aba-aba bersedia adalah posisi …a. Berdiri dibelakang garis start, kaki kanan didepanb. Berdiri dibelakang garis startc. Berjongkok dibelakang garis startd. Berjongkok dibelakang garis start, panggul agak diangkat sedikit lebih tinggi dari bahu39. Cara memasuki garis finish yang banyak dilakukan oleh atlit lari jarak pendek adalaha. Menjatuhkan salah satu kaki tepat digaris finishb. Lari terus tanpa merubah kecepatan hingga melewati garis finishc. Kepala melihat garis finishd. Menjatuhkan salah satu tangan kedepan40. Aba-aba lari jarak pendek adalah....a. Siap – Yab. Bersedia – Awas - Yac. Bersedia- Siap – Yad. Awas – Ya41. Sikap kepalan pada saat melakukan start jongkok adalah a. Dikepalkanb. Seluruh telapak menyentuh tanahc. Ibu jari dan ke empat jari tangan membentuk huruf V terbalikd. Kelima jari tangan diregangkan42. Yang dimaksud dengan chrauching start adalaha. Start berdirib. Start pendekc. Start melayangd. Start jongkok43. Start jongkok disebut juga start.....a. Berlututb. Jingkatc. Jinjitd. Bertumpu44. Saat melakukan lari jarak pendek badan condong ke depan dengan sudut......a. 10 – 15 derajatb. 30 – 35 derajatc. 15 – 20 derajatd. 35 – 40 derajat45. Tumpuan kaki pada lari cepat pada bagian….a. Luarb. Tumitc. Belakangd. Ujung46. Letakkan tangan selebar bahu jari-jari dan ibu jari membentuk huruf V terbalik. Hal ini merupakan start jongkok aba-aba …..a. Persiapan awalb. Bersediac. Siapd. Ya47. Gerakan-gerakan dasar dalam lari sprint adalah . . .a. lari di tempatb. jalan di tempatc. lompat di tempatd. jalan cepat48. Pada umumnya start terbagi atas . . . .a. satu carab. dua carac. tiga carad. empat cara49. Lari jarak pendek biasanya menggunakan start . . . .a. berdirib. melayangc. dudukd. jongkok50. Angkat panggul kearah depan atas sedikit lebih tinggi dari bahu, hal ini merupakan start aba-aba....a. bersediab. siapc. yad. gerakan lariBaca juga Materi Lengkap Lari Jarak Pendek atau SprintItulah tadi beberapa pertanyaan soal hots pjok lari jarak pendek. Demikianlah artikel tentang contoh soal pilihan ganda lari jarak pendek/sprint lengkap beserta jawabannya. Semoga bermanfaat bagi Anda. Sekian dan terima kasih. Latihansoal pilihan ganda bab lari jarak pendek (sprint). Rekor dunia waktu lari tercepat pada jarak 100 meter adalah 9,58 . Adapun, seorang pelari jarak pendek biasanya dipanggil dengan sebutan sprinter. Salah satu nomor lari jarak pendek, kecuali. Adapun, seorang pelari jarak pendek biasanya dipanggil dengan sebutan sprinter.
75% found this document useful 4 votes6K views20 pagesCopyright© © All Rights ReservedAvailable FormatsDOCX, PDF, TXT or read online from ScribdShare this documentDid you find this document useful?75% found this document useful 4 votes6K views20 pagesSoal Ujian Pilihan Ganda Tentang Lari Jarak PendekJump to Page You are on page 1of 20 You're Reading a Free Preview Pages 8 to 18 are not shown in this preview. Reward Your CuriosityEverything you want to Anywhere. Any Commitment. Cancel anytime.
KyFx.
  • palc8b7l6x.pages.dev/11
  • palc8b7l6x.pages.dev/464
  • palc8b7l6x.pages.dev/444
  • palc8b7l6x.pages.dev/296
  • palc8b7l6x.pages.dev/359
  • palc8b7l6x.pages.dev/152
  • palc8b7l6x.pages.dev/446
  • palc8b7l6x.pages.dev/434

    • soal essay lari jarak pendek